Start2Run – cursus voor beginnende hardlopers
Zaterdag 10 januari 2026 start de cursus Start2Run, een cursus voor beginnende hardlopers. Naast een drukke baan, een sociaal leven en misschien een gezin is hardlopen de ideale manier om in beweging te blijven, je hoofd leeg te maken en aan je conditie te werken. Onze cursus Start2Run helpt jou persoonlijk daarbij. Met een uitgekiend programma begeleiden onze trainers jou in 12 weken van 0 naar 30 minuten hardlopen aan één stuk. Hardlooptechniek, oefeningen en een gedoseerd programma gaan daarbij hand in hand. Je volgt de instructies, bouwt op naar 2 á 3 trainingen per week en leert blessures voorkomen. In de trainingsgroep houden wij elkaar gemotiveerd. Twee maal per week train je met de groep, één maal per week loop je zelfstandig. We sluiten de cursus gezamenlijk af met een half uur onafgebroken lopen. Hierna vieren we het resultaat met koffie en gebak. Na deze cursus word je natuurlijk lid van SIB en stroom je in bij één van de bestaande groepen op zaterdagochtend. Om de routine van regelmatig lopen in te slijpen kun je meedoen aan de intervaltraining. Daarmee bouw je je conditie verder op en werk je aan je snelheid en looptechniek. De intervaltraining is op woensdagavond. Voor meer informatie en aanmelden: https://sibloopcollectief.nl/hardlopen/start2run-cursus/
