Avondvierdaagse journaal in het teken van gezond eten

Hillegom – De tweede aflevering van het Avondvierdaagse journaal staat in het teken van gezond eten. We gaan langs in een klas en krijgen tips van een echte kok. Zo weet je precies wat voor gezonds je kan meenemen voor tijdens het wandelen. Degene met het gezondste eten maakt op de eerste wandeldag ook nog eens kans op een heerlijke prijs.

Bekijk onder aflevering 2 de uitlegvideo’s van de twee recepten.

Recept Komkommerrolletjes met paprika

Ingrediënten:

• komkommer
• paprika
• zuivelspread
• satéprikkers

Recept Dadel- en notenballetjes

Ingrediënten:

• 100 gram dadels
• 50 gram noten (cashewnoten)
• 50 gram havermout
• kokosrasp
• eventueel een beetje water.