SIB-Loopcollectief start Nordic Walking

Nordic Walking bij SIB-Loopcollectief
De Hillegomse sportvereniging SIB-Loopcollectief breidt haar aanbod uit met Nordic Walking, naast hardlopen en sportief wandelen. Onder het motto “alleen ga je sneller, samen kom je verder” werken deelnemers gezamenlijk aan hun conditie in een ontspannen en sociale setting.

Wat is Nordic Walking?
Nordic Walking is een actieve en complete bewegingsvorm die qua intensiteit tussen sportief wandelen en hardlopen ligt. Door het gebruik van speciale stokken train je niet alleen je benen, maar ook je armen, schouders en romp. Dit zorgt voor meer spiergebruik, een betere houding en een hogere calorieverbranding, terwijl de belasting op de gewrichten beperkt blijft. De trainingen vinden plaats in de Amsterdamse Waterleidingduinen.

Twee groepen; voor beginners en ervaren Nordic Walkers
Ervaren begeleiders verzorgen een Nordic Walking Training waarbij twee routes worden gelopen:

Korte route van ca 6 kilometer
Deze route is geschikt voor de beginnende Nordic Walker en voor mensen die net hersteld zijn na een blessure. De trainer geeft extra aandacht aan techniek, houding en tips & tricks.

Lange route van ca 10 km
Dit is de route voor de meer ervaren Nordic Walker.  De afstand is langer en er wordt in iets hoger tempo gelopen 

Voor meer informatie en inschrijving: 
www.sibloopcollectief.nl/nordic-wandelen

Daarnaast heb je een duinkaart voor de Amsterdamse Waterleidingduinen nodig. Een jaarkaart kost € 10,00 en is te bestellen via awd.waternet.nl