Hillegom in Beweging

Ben je tussen de 40 en de 70 jaar en opzoek naar een gezellig gymnastiekuurtje dan kan je op maandagavond tussen 19:15 en 20:15 uur terecht in de Mesdaglaan in Hillegom. Er wordt gestart met een uitgebreide warming up waarin conditie, kracht- en lenigheidoefeningen aanbod komen. Hierna is het tijd voor de andere oefeningen en daarvoor worden de aanwezige toestellen gebruikt. Iedere deelnemer doet wat hij of zij kan. We nodigen je hierbij uit om langs te komen voor een proefles. Maandag 7 september is de start van het nieuwe seizoen. De kosten voor deelname is 17,50 euro per maand. Voor informatie kan je contact opnemen met Gerrit Segers, segersg@hetnet.nl, 06-11390797.

Volleybal
Ben je tussen de 40 en de 70 jaar en opzoek naar een gezellig volleybaluurtje dan kan je op maandagavond tussen 20:15 en 21:15 uur terecht in de Mesdaglaan in Hillegom. Er wordt gestart met een uitgebreide warming up waarin grondoefeningen gedaan worden en oefeningen met de bal. Hierna is het tijd voor enkele spelsituaties  en vervolgens wordt het spel gespeeld waarbij plezier hebben voorop staat.  We nodigen je uit om langs te komen voor een proefles. Maandag 7 september is de start van het nieuwe seizoen. De kosten voor deelname is 17,50 euro per maand. Voor informatie kan je contact opnemen met Gerrit Segers, segersg@hetnet.nl, 06-11390797.

Op gezond gewicht
Een klein beetje overgewicht is over het algemeen geen probleem maar om te voorkomen dat er op termijn wel sprake is van gezondheidsproblemen is het zaak om op tijd in te grijpen. Op een goed manier werken aan een gezond gewicht? Dat kunt u nu doen met deze cursus! Een cursus van 12 weken onder professionele begeleiding van een sportinstructeur en een diëtiste waarbij een blijvende verandering van leefstijl voorop staat! De cursus bestaat uit twee verschillende componenten: bewegen + leefstijlcoaching. Deze twee componenten kunnen niet zonder elkaar, letterlijk niet en figuurlijk ook niet!

Leefstijlcoaching is op woensdag van 20:00-21:00 en aansluitend is de conditietraining van 21.00-22.00 uur

Locatie:  Gymzaal van de Savioschool, Olympiaweg 27, 2182 RM Hillegom
Lesdata: 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12

Voor meer informatie: www.sportsupport.nl/hillegom onder het kopje ‘op gezond gewicht’ of een mail sturen naar Rénee Otte, reneeotte@sportsupport.nl