BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hillegom Online - ECPv6.15.17//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.hillegomonline.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Hillegom Online
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260110
DTEND;VALUE=DATE:20260111
DTSTAMP:20260505T114627
CREATED:20251020T143826Z
LAST-MODIFIED:20251020T143826Z
UID:130367-1768003200-1768089599@www.hillegomonline.nl
SUMMARY:Start2Run - cursus voor beginnende hardlopers
DESCRIPTION:Zaterdag 10 januari 2026 start de cursus Start2Run\, een cursus voor beginnende hardlopers.  Naast een drukke baan\, een sociaal leven en misschien een gezin is hardlopen de ideale manier om in beweging te blijven\, je hoofd leeg te maken en aan je conditie te werken. Onze cursus Start2Run helpt jou persoonlijk daarbij.  \n Met een uitgekiend programma begeleiden onze trainers jou in 12 weken van 0 naar 30 minuten hardlopen aan één stuk. Hardlooptechniek\, oefeningen en een gedoseerd programma gaan daarbij hand in hand. Je volgt de instructies\, bouwt op naar 2 á 3 trainingen per week en leert blessures voorkomen. In de trainingsgroep houden wij elkaar gemotiveerd. Twee maal per week train je met de groep\, één maal per week loop je zelfstandig. We sluiten de cursus gezamenlijk af met een half uur onafgebroken lopen. Hierna vieren we het resultaat met koffie en gebak. \nNa deze cursus word je natuurlijk lid van SIB en stroom je in bij één van de bestaande groepen op zaterdagochtend. Om de routine van regelmatig lopen in te slijpen kun je meedoen aan de  intervaltraining. Daarmee bouw je je conditie verder op en werk je aan je snelheid en looptechniek. De intervaltraining is op woensdagavond.  \nVoor meer informatie en aanmelden: https://sibloopcollectief.nl/hardlopen/start2run-cursus/
URL:https://www.hillegomonline.nl/agenda/start2run-cursus-voor-beginnende-hardlopers/
LOCATION:Zuid-Holland
CATEGORIES:Sport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hillegomonline.nl/wp-content/uploads/Image-1-2-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR